nel sito nel web con
Ultimo aggiornamento
  benessere.com (home) / Alimentazione sana / 1000_ricette / Ricette Vis

Asparagi fritti al prosciutto

Asparagi fritti al prosciutto

Tipo di piatto Verdure / Legumi Digeribilità normale
Portata Contorno Tempo di preparazione 40 minuti
Porzioni 6 Tempo di cottura 35 minuti
Gusto saporita Tempo totale 75 minuti
Difficoltà facile Costo della ricetta medio
Pubblicità

Ingredienti

Un chilo e mezzo di grossi asparagi

Centocinquanta grammi di prosciutto crudo

Centocinquanta grammi di burro

Due uova

Duecento grammi di farina

Olio

Sale


Procedimento

Tagliare la parte finale degli asparagi e raschiare un poco i gambi, legarli a mazzi e metterli in una casseruola alta e stretta, tenendo le punte rivolte verso l'alto. Versare nella casseruola acqua leggermente salata fino ad arrivare al livello delle punte, che dovranno cuocere al vapore. Sgocciolarli al dente, eliminare completamente la parte bianca del gambo e lasciarli raffreddare. Cospargere gli asparagi con trenta grammi circa di burro fuso, quindi avvolgerli, a uno a uno, nelle fettine di prosciutto. Infarinarli leggermente, passarli nelle uova sbattute con un pizzico di sale e farli dorare in un tegame dove si sarà fatto soffriggere il rimanente burro con un goccio d’olio.

Analisi nutrizionale (per porzione)

Energia 468 kcal
Nutrienti
Proteine 20 g
Lipidi (Grassi) 26 g
Glucidi (Carboidrati) 34 g
Amido 23 g
Zucchero 8 g
Fibra 6 g
Minerali
Sodio 585 mg (*) (Sodio negli alimenti)
Potassio 181 mg (*)
Ferro 3 mg
Calcio 84 mg
Fosforo 271 mg
Vitamine
Vitamina B1 (Tiamina) 0,52 mg (*)
Vitamina B2 (Riboflavina) 0,74 mg (*)
Vitamina PP (Niacina) 3,47 mg (*)
Vitamina A 273,22 mg RE
Vitamina C 36,00 mg

(*) di alcuni alimenti non è disponibile il valore

Torna al ricettario!

Asparagi fritti al prosciutto


PROMOZIONE LONG STAY
7 pernottamenti al prezzo di 6. Colazione a buffet, dinner a la carte, piscina termale e bagni di vapore in grotta inclusi.
Grotta Giusti Natural Spa Resort  
Monsummano Terme (PT)
Toscana - Italy

Vedi
 

chi siamo | scrivici

Top link:

ginnastica Pilates lombosciatalgia - lombalgia cardiofrequenzimetro gelosia test intelligenza disturbi del sonno ansia intelligenza emotiva sonno agopuntura depressione comunicazione psicosomatica paura rabbia felicità fumo diabete carnitina corsa allenamento calorie sport allenamento corsa aerobica ginnastica corpo libero menisco test psicologici ricette cucina trucco calvizie capelli terme cure terme dieta dieta gratuita dieta personalizzata dimagrire dieta ipocalorica peso ideale peso giusto peso forma calorie calorie alimenti dieta pesoforma pesoforma emozioni stress trekking
Link consigliati:
calvizie capelli cellulite trucco depilazione igiene intima cosmetici termali cosmetici uomo
Da vedere:
Bagni di Pisa Terme e Hotel Hotel MILANO Hotel 4 stelle Milano myonehotel Hotel Costa Smeralda Hotel a Parma Business hotel Milano Hotel Terraqua Grotta Giusti Hotel Fonteverde Hotel Hotel lago di Como Hotel Lago di Garda Hotel POMPEI Hotel Fiera Milano Hotel Milano Fiera Hotel Venezia Hotel Helvetia Sirium Hotel del buono Endoscopi Industriali software albergo software hotel gratuito albergo 4 stelle roma centro illuminazione led albergo roma centro storico hotel venezia mestre Hotel Siena hotel 4 stelle chianciano terme integratori alimentari Tecnologie Materiali Soluzioni Hotel Napoli Hotel Milano Berna Terme Lago di Garda hotel Toscana Chianti Ristorante Monza Hotel Roma via Veneto alberghi toscana hotel Milano Watttredici lake como hotel



Copyright © 1999-2009 A.E.C. srl
[L'editore] [Pubblicità] [Shopping on-line] [Corsi]