nel sito nel web con
Ultimo aggiornamento
  benessere.com (home) / Alimentazione sana / Ricette del mese / 2005_02

Febbraio 2005

Siamo in pieno inverno, e si trova con facilità il "cavolo nero", ingrediente principale di alcuni classici piatti della cucina toscana.
Vi proponiamo una zuppa saporita, molto nutriente, che potrete anche servire come rustico piatto unico magari preceduto da qualche antipasto.
Come sempre, esistono infinite varianti locali o famigliari; la ricetta che vi proponiamo è stata da noi “testata" con soddisfazione di tutti i commensali.

Per 6/8 persone

300 grammi di fagioli cannellini o borlotti (freschi o surgelati; se usate i fagioli secchi, da ammollare la sera prima, dovrete allungare di molto i tempi di cottura)
Un cespo di cavolo nero
Mezzo cespo di cavolo verza o di cavolo cappuccio verde
Due zucchine
Due patate
Una carota
Uno stelo di sedano
Una cipolla
Olio extravergine di oliva
Sale, pepe nero
Pane raffermo, preferibilmente quello toscano senza sale

Bollite i fagioli in abbondante acqua non molto salata.

Nel frattempo in un ampio tegame di ghisa o di coccio rosolate in quattro/cinque cucchiai di olio la cipolla il sedano e la carota; quando la verdura sarà "appassita" aggiungete le zucchine e le patate a tocchetti ed insaporite ancora per qualche minuto. Aggiungete a questo punto i cavoli tagliati a striscioline (eliminando le parti più fibrose), salate moderatamente e fate stufare a fuoco lento mescolando per circa un quarto d'ora.

Scolate i fagioli conservando il liquido di cottura; passate al setaccio una metà dei fagioli (facoltativo) ed aggiungete alle verdure i fagioli, il passato e circa due litri dell'acqua di cottura.
Fate bollire a fuoco basso per circa due ore; se dovesse risultare troppo densa aggiungete un poco di acqua calda. La zuppa è pronta; dopo aver regolato eventualmente di sale potete ora servire la

ZUPPA DI PANE: disponete nei piatti dei commensali una o due fette di pane leggermente abbrustolito e strofinato con poco aglio, e versati sopra la zuppa fumante, alla quale ciascuno aggiungerà a suo piacere olio crudo e pepe nero macinato al momento In alternativa (oppure il giorno dopo, se ne dovesse avanzare) potete preparare la vera e propria

RIBOLLITA: In una capace casseruola versate una parte della zuppa; sovrapponete uno strato di fette di pane raffermo e completate con la rimanente zuppa; fate bollire adagio per una mezz'ora e servite accompagnato con olio e pepe.

Altri mesi:

Summer Break
Le tariffe sono per camera e comprendono prima colazione al buffet, 1 Riflessologia Plantare per persona,utilizzo delle piscine termali con sauna e bagno turco, Set piscina [...]
Terme di Saturnia Spa & Golf Resort  
Saturnia (GR)
Toscana - Italy

Vedi
 

chi siamo | scrivici

Top link:

ginnastica Pilates lombosciatalgia - lombalgia cardiofrequenzimetro gelosia test intelligenza disturbi del sonno ansia intelligenza emotiva sonno agopuntura depressione comunicazione psicosomatica paura rabbia felicità fumo diabete carnitina corsa allenamento calorie sport allenamento corsa aerobica ginnastica corpo libero menisco test psicologici ricette cucina trucco calvizie capelli terme cure terme dieta dieta gratuita dieta personalizzata dimagrire dieta ipocalorica peso ideale peso giusto peso forma calorie calorie alimenti dieta pesoforma pesoforma emozioni stress trekking
Link consigliati:
calvizie capelli cellulite trucco depilazione igiene intima cosmetici termali cosmetici uomo
Da vedere:
Bagni di Pisa Terme e Hotel Hotel MILANO Hotel 4 stelle Milano myonehotel Hotel Costa Smeralda Hotel a Parma Business hotel Milano Hotel Terraqua Grotta Giusti Hotel Fonteverde Hotel Hotel lago di Como Hotel Lago di Garda Hotel POMPEI Hotel Fiera Milano Hotel Milano Fiera Hotel Venezia Hotel Helvetia Sirium Hotel del buono Endoscopi Industriali software albergo software hotel gratuito albergo 4 stelle roma centro illuminazione led albergo roma centro storico hotel venezia mestre Hotel Siena hotel 4 stelle chianciano terme integratori alimentari Tecnologie Materiali Soluzioni Hotel Napoli Hotel Milano Berna Terme Lago di Garda hotel Toscana Chianti Ristorante Monza Hotel Roma via Veneto alberghi toscana hotel Milano Watttredici lake como hotel



Copyright © 1999-2009 A.E.C. srl
[L'editore] [Pubblicità] [Shopping on-line] [Corsi]