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 La primavera è già nellaria… Finito il letargo invernale il corpo si risveglia,
la pelle rifiorisce, la bellezza si prepara a sbocciare proprio come un fiore.
Questo è il momento più propizio da dedicare alle cure del corpo, anche con rimedi
semplici e casalinghi, con quelli che solitamente chiamiamo i rimedi della nonna.
Bastano pochi ingredienti, facilmente reperibili in ogni casa, per assicurarci
ottimi risultati.
Maschere a tutta natura
Capita spesso, soprattutto col cambio di stagione, di avere la pelle di tutto
il corpo più secca del solito; la sentiamo tirare, al tatto è meno elastica, si
presenta con aree disidratate o aride…Questi sono i sintomi più comuni, e solitamente
passeggeri, dovuti al cambiamento climatico.Non sempre abbiamo a disposizione
prodotti specifici preconfezionati, ma possiamo ovviare al problema preparando
da noi la maschera più adatta, utilizzando ingredienti semplici che probabilmente
teniamo in dispensa. Un buon ingrediente è senzaltro rappresentato dal miele,
che miscelato con altre sostanze, darà alla pelle quella sferzata denergia di
cui ha bisogno.
Miele e crusca
Amalgamate ½ tazza di crusca con del miele, preferibilmente molto fluido di tipo
millefiori, sino ad ottenere una crema morbida; per rendere il composto più fluido,
possiamo aggiungere qualche goccia di acqua di rose. Applicate la maschera ottenuta
sul viso e lasciatela agire per circa 20 minuti. Allo scadere del tempo di posa,
risciacquate più volte con acqua tiepida. Lo stesso composto può essere utilizzato
per decolté, gambe, braccia, mani….Insomma per tutto il corpo.
Miele, banana e yogurt
Schiacciate, con lausilio di una forchetta, una banana matura. Aggiungete ½ vasetto
di yogurt bianco naturale e qualche cucchiaio di miele; amalgamate bene il tutto
e passatelo sulla pelle del viso e del collo lasciandolo in posa per 15 minuti.
Sciacquate con acqua, prima tiepida poi fredda, e tamponate il viso lasciandolo
leggermente umido. Quando si sarà asciugata, la vostra pelle apparirà più morbida
e vellutata.
Alle due ricette presentate, potete aggiungere qualche goccia di olio essenziale
di melissa o camomilla, o aggiungere dellolio di germe di grano.
La pelle impura si caratterizza per il classico colorito spento costellato di
punti neri e brufoletti tuttaltro che gradevoli. Il rimedio più antico prevede
lutilizzo del limone; astringente naturale,purificante, antisettico e schiarente,
il limone trova diverse applicazioni in materia di rimedi estemporanei naturali,
rappresentando un valido alleato nella lotta alla pelle grassa, acneica ed impura.
Limone e miele
Sciogliete due cucchiai di miele nel succo di un limone, stendete il fluido sul
viso con lausilio di un pennellino. Lasciate asciugare il composto per circa dieci
minuti e lavate il viso con acqua tiepida. La pelle potrà sembrare un po tirata,
ma basterà applicare della crema idratante per sentirla subito più elastica e
naturalmente più pulita. Non utilizzate questo rimedio più di una volta la settimana.
Potete aggiungere dellolio essenziale di rosmarino o di lavanda
La pelle asfittica ed impura assume un colorito grigiastro, e si presenta devitalizzata
in alcune zone, grassa in altre (fronte, naso, mento). Le impurità della pelle
mista non possono beneficiare di rimedi aggressivi come quelli impiegati per la
cura della pelle grassa, ma possono senzaltro migliorare con applicazioni regolari
di argilla verde ventilata. Largilla, facilmente reperibile in erboristeria, stimola
la circolazione, ossigena i tessuti, e rappresenta un vero toccasana per i problemi
della pelle. Una maschera settimanale garantisce una più rapida cicatrizzazione
e ci aiuta ad eliminare le tossine purificando in profondità la pelle.
Argilla e acqua di rose
Scegliete il contenitore da destinare allimpasto dellargilla, avendo cura di
escludere a priori metallo e plastica, dando la preferenza a coccio, ceramica
o porcellana.Miscelate 2- 3 cucchiai colmi dargilla verde ventilata con dellacqua
di rose o di hamamelis;il composto deve risultare morbido ma consistente, cremoso
e non liquido. Applicate uno strato uniforme su viso e collo e lasciate essiccare
completamente. Sciacquate bene con una spugna naturale e abbondante acqua tiepida.
Allimpasto è possibile aggiungere dellolio essenziale darancio, timo, betulla,
o limone.
La primavera è la stagione del rinnovamento cellulare, e per aiutare questo processo
naturale ed intensificarne il risultato, non possiamo accontentarci di qualche
sporadica maschera…. E il momento di dare al nostro viso una mano daiuto per eliminare
le cellule morte, rimuovere lo strato corneo della pelle e regalarci un colorito
luminoso e sano. Ecco i trattamenti casalinghi che fanno al caso nostro:
Sale marino fine
Miscelare qualche cucchiaio di sale con un po dolio di germe di grano. Massaggiare,
con movimenti circolari, il composto sul viso sfregando leggermente, ed insistendo
su mento, naso e fronte. Dopo pochi minuti sciacquare con abbondante acqua tiepida
ed applicare una crema da giorno non grassa.
Crusca e ananas
Unire del succo dananas non zuccherato a qualche cucchiaio di crusca. Lavorare
il composto, amalgamare per bene gli ingredienti, ed aggiungere un cucchiaio di
sale fine; massaggiare la pappetta ottenuta su viso e collo, con movimenti delicati
e circolari. Loperazione deve durare qualche minuto per consentire alla bromelina
contenuta nellananas di rimuovere le cellule morte; lavare bene il viso con acqua
calda ed applicare della crema idratante.
In entrambi i casi è possibile aggiungere qualche goccia di succo di limone,
particolarmente indicato per le pelli grasse o impure.
Per ottenere i massimi benefici da un bagno, possiamo utilizzare accanto al consueto
bagnoschiuma, qualche goccia dolio essenziale; importante stabilire anche per
che tipo di bagno optare, in quale momento e per cosa farlo.
Il bagno ipotermico, con temperatura dellacqua compresa tra 28° e 30°, provoca
una benefica reazione delle terminazioni nervose, stimola il tono muscolare e
rinvigorisce… è decisamente un bagno stimolante.Per questo tipo di bagno, da fare
al mattino o prima di un impegno, occorre aggiungere allacqua della vasca 10-15
gocce di olio essenziale, scelto tenendo conto delle proprie necessità.Rosmarino:
stimola le funzioni ormonali, tonifica e rende dinamici.Rosa: antistress, tonificante
adatto alle pelli meno giovani.Ylang ylang: cicatrizzante, rivitalizzante per
unghie e capelli.Menta: elimina la sensazione di stanchezza, tonifica e rinfresca.
Il bagno ipertermico, con temperatura compresa tra i 36° ed i 38°, è indicato
soprattutto prima di andare a dormire o nei periodi di maggiore stanchezza psico-fisica.
Questo tipo di bagno, infatti,provoca una leggera vasodilatazione che consente
di eliminare velocemente le scorie, e se protratto per un quarto dora circa, garantisce
una notevole distensione… È quello che chiamiamo bagno rilassante.Ideali alcuni
oli: biancospino, malva, melissa, camomilla noti per le proprietà rilassanti,
ancor più efficaci se miscelati con olio di Petit grain sedativo, in grado di
combattere linsonnia, noto per il suo effetto tranquillante.
Il bagno isotermico, temperatura ideale 36°, ovvero uguale a quella del nostro
corpo in condizioni normali, è il bagno adatto ad ogni occasione; è ideale per
ogni essenza naturale, per qualunque stato fisico ed emotivo, ed è anche il tipo
di bagno che meglio si presta a ricreare il mare in casa nostra. Per ottenere
lo stesso risultato stimolante che ci garantisce un tuffo a mare, possiamo unire
allacqua del bagno del sale marino integrale (1 kg ogni 10 litri dacqua), ed una
miscela dalghe marine in polvere, da acquistare in erboristeria. In questo modo,
anche fuori stagione, possiamo ottenere un bagno allacqua di mare.
Esistono alcune combinazioni particolari, miscele da gestire a nostro piacimento,
a secondo del momento e della necessità. In ogni caso, gli estratti naturali correttamente
conservati e dosati a dovere, non hanno controindicazioni ed esplicano la loro
azione terapeutica in maniera dolce e gradevole. Possiamo acquistare miscele già
pronte alluso, ma possiamo anche creare, di volta in volta, un mix personalizzato,
decidere quali principi attivi sono adatti al momento e alla necessità, scegliendo
fiori, piante e fraganze.
Ecco alcuni suggerimenti:Bagno dimagrante : edera, salice, fucus. Bagno antistress : geranio, issopo, camomilla, lavanda.Bagno nutriente : olio di mandorle dolci, olio davocado.Bagno stimolante : erica, salvia, timo.
Possiamo poi aggiungere allacqua del bagno spezie confezionate in compresse di
garza, scegliendo tra cannella, chiodi di garofano, vaniglia, sandalo, the verde…
Sono semplici da preparare e personalizzeranno il bagno con una profumazione di
nostro gradimento. Per preparare i sacchetti profumati, dobbiamo disporre di qualche
compressa di garza sterile, ed avere ovviamente le spezie scelte. Nel caso di
cannella e vaniglia, facilmente reperibili in stecche, ci basterà chiudere allinterno
della garza due o tre stecche, legare il quadrato di stoffa con un po di cotone
ed immergere il filtro casalingo nellacqua del bagno. Per dosare le altre erbe,
possiamo utilizzare un comune cucchiaio di cucina. |
