Tutti gli articoli FITNESS CUBE: COS’È E COME FUNZIONA Allenarsi per mantenersi in forma e farlo in modo veloce e pratico sono due esigenze che vanno di pari passo al giorno d’oggi. Gli innumerevoli impegni lavorativi, famigliari, sociali impediscono spesso di frequentare un centro sportivo con sufficiente assiduità ed è per questo che sempre più persone decidono di svolgere un po’ di sano esercizio tra le mura di casa. Uno degli ultimi attrezzi nati nel mondo del fitness che assolve a questi compiti è il Fitness Cube: un cubo che si apre e all’occorrenza diventa una piccola stazione allenante. Il vantaggio principale di questo attrezzo è di essere economico, piccolo, pratico e versatile....... >> Continua ... Pubblicità

Tutti gli articoli SCOLIOSI: DOMANDE E RISPOSTE La scoliosi è un’alterazione nell’assetto della spina dorsale, che consiste in una curvatura laterale più o meno accentuata (oltre i 10 gradi). Generalmente la curva più evidente viene localizzata all’altezza delle spalle (toracica) o dei reni (lombare) o in una posizione intermedia (tra il torace e i lombi). >> Continua ... LE EPATITI VIRALI L'epatite virale è un'infiammazione del fegato causata dall'infezione da parte di alcuni virus che hanno la caratteristica di replicarsi principalmente o esclusivamente nel tessuto epatico. >> Continua ...

Tutti gli articoli FARMACI OMOTOSSICOLOGICI E OBESITÁ Il termine di obesità è stato, secondo lo storico della medicina Pozzi, usato per la prima volta da Columella nel 50 D.C. per indicare un aumento di peso generalizzato. Una serie di ricerche, hanno evidenziato che, il sovrappeso e la obesità, erano fenomeni rari nei popoli primitivi, presso i quali venivano considerati come segni di distinzione: “Essere tanto nutriti da diventare grassi”. >> Continua ... DIETA PERSONALIZZATA GRATUITA ONLINE Spesso, per esigenze estetiche, più che per motivi legati alla salute, si intraprendono diete troppo rapide, che promettono dimagramenti miracolosi: le conseguenze possono essere molto gravi. Per diete dimagranti "troppo" ipocaloriche e/o non bilanciate sul giusto fabbisogno di nutrienti, le conseguenze possono variare da un leggero indebolimento con perdite di massa magra (anche nel viso con conseguente "aspetto sciupato"), fino a danni gravi e non facilmente reversibili su diversi apparati. La dieta ipocalorica qui proposta è rigorosamente scientifica, ma deve essere utilizzata da persone sane, soltanto un po' in sovrappeso, di età superiore ai 18 anni.. >> Continua ...

Tutti gli articoli LA RICETTA DEL MESE: MINESTRA FREDDA CON BRUSCHETTA PICCANTE Quando in estate fa caldo la dieta dovrebbe orientarsi al consumo di cibi prevalentemente o esclusivamente vegetali, approfittando anche del fatto che normalmente diminuisce il fabbisogno di cibo. Cerchiamo quindi di bere più acqua e di consumare più frutta e verdura di stagione: buona abitudine sarà quella di inserire nella giornata un piatto fresco anche da punto di vista della temperatura così come quello che Benessere.com vi propone questo mese. Un piatto saporito e facile da digerire! >> Continua ... LA CUCINA CINESE: RISO E PASTA Lo stereotipo che vede i cinesi grandi consumatori di riso non è affatto errato, soprattutto considerato il fatto che la Cina è il maggior produttore mondiale di questo cereale. Il riso resta, per diffusione e tradizione, un alimento cardine di molte diete orientali. >> Continua ...

Tutti gli articoli INTRODUZIONE A HANDICAP E PSICOLOGIA La psicologia ha contribuito a proporre una visione ampia dell’handicap, comprensiva della sua connotazione biologica e sociale, che fornisce una immagine dell’individuo nella sua totalità, nell’interazione complessa tra le componenti integre e quelle deficitarie, nelle dinamiche psicologiche caratteristiche di alcune situazioni e di alcuni contesti (Zanobini, Usai, 1998). >> Continua ... IL GOAL SETTING Una delle principali caratteristiche che distingue le persone che hanno frequentemente successo, che riescono nei loro intenti, che si sentono soddisfatte di se stesse, da coloro che non riescono, anche a dispetto della propria volontà e dell’impegno, a perseguire efficacemente le proprie scelte quotidiane, è la presenza di obiettivi ben scelti e idoneamente espressi. >> Continua ...

Tutti gli articoli DISFUNZIONE ERETTILE: UN PROBLEMA NON SOLO MASCHILE Per disfunzione dell'erezione si intende l'incapacità persistente o ricorrente di ottenere o di mantenere l'erezione nel corso di un rapporto sessuale. I problemi di erezione possono essere presenti tutte le volte che si ha un rapporto sessuale, oppure in una percentuale di tentativi, ad esempio può comparire tre volte su dieci rapporti. >> Continua ... IL MASSAGGIO SENSUALE ED EROTICO L’individuo può vivere emozioni particolarmente discordanti se rapportate al contatto fisico. Infatti nonostante l’importanza data alla “relazione”, all’entrare in sintonia con l’altro, anche attraverso il contatto corporeo, sono molte le persone che non riescono a vivere serenamente tale esperienza. >> Continua ...

Tutti gli articoli Tutti gli articoli IL BEAUTY CASE MASCHILE PER L'ESTATE Quali che siano tipologia e meta, le vacanze estive sono sempre sinonimo di libertà, relax, benessere. Ed insieme esibizione orgogliosa di un fisico in forma. Per questo oggi anche gli uomini vivono questi mesi di attesa come una preziosa occasione per recuperare il peso-forma attraverso un’intensificazione dell’attività fisica  abbinata ad un regime alimentare sano (dove frutta e verdura diventano i protagonisti indiscussi per un salutare e benefico carico di vitamine e sali minerali) e non dimenticano. >> Continua ... IL BENESSERE ALLE TERME DI SIRMIONE Da oltre cento anni le Terme di Sirmione contribuiscono al fascino che esercita, presso i visitatori di tutto il mondo, la penisola del Lago di Garda, conferendole anche una fama termale oltre che naturalistica. Contrariamente alla maggior parte delle località termali che vantano un antico utilizzo, in qualche caso millenario, la storia delle Terme di Sirmione inizia in tempi relativamente recenti, ovvero nel 1889, quando un palombaro veneziano si immerse a 20 metri di profondità e scoprì una fuoriuscita di acqua calda dalla roccia sottostante. Neppure dieci anni dopo apriva a Sirmione il primo centro termale e nel 1921 nasceva la Società Terme e Grandi Alberghi. >> Continua ...

Tutti gli articoli MESOTERAPIA OMOTOSSICOLOGICA E CELLULITE I canoni della bellezza sono notevolmente cambiati dai tempi di Rubens ai nostri giorni. Le "Tre Grazie" rubensiane sono un ottimo esempio di celluliti miste, dove su una adiposità localizzata si impianta un processo cellulitico. >> Continua ... LA BIOENERGETICA La Bioenergetica è una tecnica psicocorporea in cui si utilizzano prevalentemente tecniche respiratorie, particolari esercizi fisici, posizioni e... >> Continua ... Pubblicità

Tutti gli articoli LE TERME DI TELESE Immersi in un parco di alberi secolari tra i più estesi d’Italia, le piscine e i reparti di cure delle Terme di Telese sono tra le più conosciute e frequentate che annovera la Campania, grazie alle proprietà delle acque minerali ricche di anidride carbonica, di idrogeno solforato ma soprattutto di zolfo bivalente, utilizzate già nell’antichità e poi “riscoperte” in seguito al terremoto del 1349. >> Continua ... LE TERME DI FORDONGIANUS Nel cuore della Sardegna, incastonata nella valle del fiume Tirso, si trova una delle località termali più rinomate dell’età antica. Edificate per la prima volta nel I secolo d.c. ed ampliate nel III secolo, le Terme di Fordongianus sono state gradualmente abbandonate dopo tre secoli di splendore e riscoperte solo recentemente, con la costruzione di un moderno ed attrezzato stabilimento termale. >> Continua ...

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IN PRIMO PIANO OLTRE LA DIETA Una rivoluzione metodologica per riattivare il metabolismo e risolvere il conflitto cibo-peso !!